Tu réagis parfois d’une façon que tu n comprends pas toujours.

Tu te fermes. Tu exploses. Tu suranalyses. Tu fuis. Tu te blâmes. Tu t’adaptes. Tu contrôles. Tu te justifies.

Et si, derrière ces réactions, il y avait quelque chose que ton système essaie de protéger?

LE TEST DE MES MÉCANISMES DE PROTECTION est un outil d’exploration pour identifier les stratégies que tu utilises le plus souvent lorsque quelque chose te blesse, t’insécurise ou te dépasse, et surtout, pour commencer à comprendre ce qu’elles essaient de faire pour toi.

À travers 40 affirmations, tu découvriras ton niveau de présence pour 8 mécanismes :

→ Me fermer → Exploser → Suranalyser → Fuir → Me blâmer → Me suradapter → Contrôler → Me justifier

Mais le résultat n’est que le début.

Pour chacun des 8 mécanismes, tu découvriras :

Ce qu’il cherche à protéger, à quoi il peut ressembler concrètement, ce qu’il peut te coûter lorsqu’il prend trop de place et des pistes pour commencer à faire autrement.

Tu pourras aussi aller plus loin avec des questions de réflexion pour observer quand, avec qui et dans quelles situations tes mécanismes s’activent le plus.

Ce test te permet de mettre de la conscience sur ce qui, jusque-là, se faisait parfois en pilote automatique.

Parce qu’un mécanisme de protection n’est pas ton identité, c’est une stratégie que ton système a appris à utiliser.

Et quand tu commences à la reconnaître, tu peux, peu à peu, retrouver du choix dans ce que tu veux en faire.

24 pages • PDF numérique à télécharger • 40 affirmations • 8 profils détaillés • Exercices de réflexion et d’intégration

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